每位孕媽媽懷孕後第一件事，都會收到台灣國民健康署發行的「孕婦健康手冊」俗稱媽媽手冊。
而準爸爸都沒有爸爸手冊，我也想要屬於自己的手冊！
孕婦健康手冊提供產前紀錄、衛教及紀錄自己的健康狀況，
並提供孕婦停車專用識別證，手冊能使孕媽媽在懷孕時能更輕鬆愉快。
內容目錄
為什麼爸爸沒有手冊？
傳統觀念有男主外，女主內的說法，以男性為尊，譬如，傳統上說男生不能進廚房，
甚至嚴格的連家事都不能做，還有像是男生幫女性內衣褲，會倒楣、影響運勢等說法，
因此以往很多懷孕的婦女都是自己去做產檢、顧小孩，較少老公會陪同，
也許就是在這種社會風氣的情況下，才沒有所謂的爸爸手冊吧！
還記得剛收到老婆的媽媽手冊時，心中馬上出現疑惑，那我的手冊呢？
難道爸爸們不需要知道媽媽孕期的身心靈變化，新生兒的作息。媽媽月子照護等？
我也想收到象徵新生命到來的爸爸手冊，這種特別的感受 ，
在這個2021年男女平權的世代， 有很多老公認真的陪老婆產檢，
也真心的學著怎麼當個爸爸。
當然我自己也還在『做中學，學中做』。
2021年的現今，台灣終於要提供爸爸手冊囉！
國建署官網於2021/09/11公告一個採購標案，
「準爸爸手冊編製暨設計案」勞務採購，
並於2021/10/22決標公告由嬰兒與母親雜誌社拿下此案，
履約期限到2022/10/20，看起來還要再等一年才有機會出版。
為什麼準爸爸們需要這本手冊？
父母親在我小時候就離婚了，將我跟姐姐個別分開照顧，
姊姊由母親扶養，而我由父親扶養，但一直以來都是祖母在照顧，
父母離婚對我的心靈影響很大，至今內心深處仍然可望得到父母的關愛，
也因如此，想當個能夠陪伴孩子成長的好爸爸，但是我不知道要怎麼做起，
畢竟我的父親根本不知道要怎麼當父親，而我也沒有學習當父親、
當老公的榜樣可以學習，再說了校園教育也沒有懷孕或新生兒照顧的相關課程，
我查了很多網路零散資料，拼拼湊湊才能了解老婆在孕期有哪些生心理的變化，
要如何幫老婆照顧新生兒等等，這時如有一本詳細資料的爸爸手冊不是很棒嗎？
日本曾在2010年推動 『 袋鼠爸爸計畫 』 ，
且許多縣市政府開始將 『 爸爸手冊 』 連同 『 媽媽手冊 』 一起發放，
透過宣傳與形象塑造將奶爸碩造成型男，並且成為小孩的超級英雄，
相信很多爸爸也都想成為小孩的超級英雄吧！
手冊可以提醒敦促爸爸們適時關心妻子現況，讓孕媽媽在孕期過程中更輕鬆更美好，
也培養爸爸們為父親的責任感，一起參與寶寶的成長！
我認為手冊內容所需要的資訊！
1.身分轉變的責任與心態告知
從男人昇華為爸爸會緊張但也會充滿期待，且有責任陪伴孕媽媽做各類產前檢查，
準備新生兒的大小生活必需品，還要時刻注意孕媽媽及長輩的心情與意見，
尤其是兩方意見相左的時候…其心理壓力與經濟壓力都非常巨大。
2.生活模式的改變
原本下班可能都在家中休息看電視或跟同事聚餐小酌，
但孕媽媽懷孕期間需要大量的陪伴與服務，非必要的應酬與餐敘盡量避免，
偶爾要把孕媽媽當女王服侍，女王會突然有特別想吃的東西，請幫買吧！
畢竟有快樂的孕媽媽才有健康的寶寶！
3.孕媽媽各時期生心理變化與解決方式
孕媽媽在懷孕期間會出現很多不適，如怕熱、孕吐、頻尿、睡覺抽筋、肚子、
恥骨疼痛等上百種問題，此時爸爸們就需要保持同理心，
並運用正確的知識幫助孕媽媽，例如孕媽媽肚子因胎兒越長越大，
導致肚子形成妊娠紋，這時爸爸們可以幫孕媽媽塗抹妊娠霜。
爸爸們要感同身受真的不容易，可以讓爸爸們看看下面影片來了解孕媽媽辛苦所在！
4.新生兒誕生與孕媽媽產後的照護
產後照護包含孕媽媽產後會無法自由移動，需要爸爸們協助攙扶如廁，
協助媽媽產後運動。
新生兒照護包含泡奶、拍嗝、換尿布、洗澡順序、親洗奶瓶、互動玩樂等等
結語
我有在LINE的社群加入一些媽媽社團，
偶爾會分享一些幫女兒拍攝的創意照，
曾經有位媽媽說：
『你是個好爸爸，我老公從來沒有幫女兒做些什麼。做你女兒真好』 。
這句話裡有著充滿無奈與痛苦，難道育兒這條路只有媽媽的責任？
準爸爸手冊的發行，對願意認真去學習當好爸爸好老公的人有很大幫助，
也希望能夠不再出現像我父親或不曾幫小孩換尿布的爸爸們，
這樣的社會才會更加進步、和諧，
政府後續如能規劃更完善的配套政策，或許可以脫離生產率到數第一的台灣！
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